フィットネス 仕事の合間にリフレッシュ！在宅ワーク×オンラインヨガのすすめ
在宅ワークが一般化し、毎日をパソコンの前で過ごす人が増えています。便利な反面、肩こり・腰痛・目の疲れ・集中力の低下など、心身への負担を感じている人も多いのではないでしょうか？そんな現代の働き方にピッタリなのが「オンラインヨガ」。ヨガは心と体...
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スキンケア 1日10分で変わる！“顔ヨガ”で表情筋を鍛えて小顔効果
はじめに「最近、顔がたるんできた気がする…」「笑顔が作りにくい」「むくみや二重あごが気になる」そんな悩みを抱える方におすすめしたいのが、**“顔ヨガ”**です。顔ヨガとは、その名の通り顔の筋肉（表情筋）を動かして鍛えるトレーニングのこと。ヨ...
ライフスタイル 香りで美人度アップ！“フレグランス美容”の取り入れ方
はじめに「いい香りがする人」には、なぜか自然と惹かれるものです。見た目やファッションが素敵でも、香りが不快だと印象がマイナスになることもありますよね。逆に、ほんのり漂う心地よい香りは、その人の存在感をぐっと高めてくれる力を持っています。近年...
ライフスタイル ブルーライトだけじゃない！『デジタル美容疲れ』を防ぐ新習慣
はじめに現代人にとって、スマートフォンやパソコンは生活に欠かせない存在です。仕事・勉強・趣味・コミュニケーションまで、あらゆる場面でデジタルデバイスを使う時間が年々増加しています。その結果、「目が疲れる」「肩や首がこる」「肌がくすんで見える...
スキンケア PB（プライベートブランド）コスメ最前線：ドラッグストアPBが高品質で熱い理由
以前は「安いけど質はそこそこ」というイメージだったドラッグストアのPBコスメ。ところが、今では“コスパの神”とも言える高品質×低価格の実力派アイテムが勢揃い。美容感度の高いユーザーや、プロのメイクアップアーティストからも熱視線を浴びる存在と...
フィットネス “顔がたるむ”のは姿勢のせい？美人印象を変えるデコルテ＆首ケア
「最近、フェイスラインがぼやけてきた気がする…」「なんとなく老けて見える…」そんなお悩みを抱えていませんか？実はそれ、“顔のたるみ”ではなく、“姿勢”や“首・デコルテ”のケア不足が原因かもしれません。顔は首や肩とつながっている一部。スマホや...
ライフスタイル 冷えすぎ注意！クーラー美容ダメージから肌を守る対策術
はじめに｜クーラーが快適なはずなのに、肌の不調が気になるあなたへ蒸し暑い夏、部屋に入ってひんやりした空気に包まれると、ホッとひと息つきたくなりますよね。でも、そんなクーラーの快適空間で過ごす時間が長くなるほど、「なんだか肌の調子が悪い…」「...
ヘアケア 婚活の状況とは？自分磨きの方法をまとめてみた
「そろそろ結婚したいな」「いい人がいれば…」と思いつつも、なかなか理想の相手と出会えない。そんな悩みを抱える人は、実は少なくありません。特に近年は、ライフスタイルの多様化や働き方の変化により、恋愛や結婚に対する価値観も大きく変わってきていま...
ヘアケア 部位ごとに違う！顔ニキビの原因＆対策
鏡を見るたびに気になってしまう、顔のニキビ。しかも、「なぜかいつも同じ場所にできる…」なんて経験はありませんか？ニキビは、顔のどこにできるかによって原因が違うことが多く、それぞれに合った対処法を取らないと、なかなか改善しないのが現実です。ち...
ヘアケア 二の腕のぶつぶつ対処方法はあるの？
暖かくなる季節が近づくと、ノースリーブや半袖を着る機会が増えてきますよね。そんなとき、ふと目につくのが「二の腕のぶつぶつ」。触るとザラザラしていて、見た目も少し赤みがかっていたり…。「このぶつぶつって、私だけ？」「スキンケアしてもなかなか消...